PRIMERA VALORACIÓN
Dar contexto a lo que sientes
No buscamos encajarte rápidamente en una etiqueta. Empezamos comprendiendo qué sucede, desde cuándo y qué necesitas recuperar.
Puede ser buen momento para consultar si…
- transiciones vitales, decisiones o sensación de estancamiento
- dificultades relacionales, laborales o familiares
- malestar emocional que cuesta ordenar a solas
UNA DIRECCIÓN COMPARTIDA
Posibles líneas de trabajo
Comprender patrones personales y relacionales
Desarrollar recursos aplicables fuera de sesión
ENFOQUE PROFESIONAL
Cómo abordamos cambio, recursos y autonomía
Tras una valoración inicial, el profesional explorará contigo qué está ocurriendo y qué necesitas. A partir de ahí, acordaréis objetivos y un plan de trabajo que podrá revisarse durante el proceso.
El plan se adapta a tu historia, tus circunstancias y el motivo de consulta. Lo revisaréis según evolucione el proceso.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito tener un diagnóstico para comenzar?
No. Puedes pedir orientación ante un malestar, una dificultad concreta o un proceso de cambio. La primera valoración ayuda a definir el encuadre.
¿Cómo se realiza la terapia online?
Las sesiones se realizan por videollamada en un espacio confidencial. La frecuencia, los objetivos y el enfoque se acuerdan después de valorar tu situación.
¿Cuándo debo buscar ayuda urgente?
Si existe riesgo inmediato para ti o para otra persona, llama al 112. La terapia online programada no sustituye los servicios de urgencias.
ATENCIÓN ONLINE CONFIDENCIAL
Encuentra un profesional que encaje contigo
Cuéntanos brevemente qué necesitas y te orientaremos hacia un psicólogo colegiado con experiencia en tu motivo de consulta.
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