PREOCUPACIÓN, EVITACIÓN Y SEGURIDAD
Ansiedad
Cuando la preocupación ocupa demasiado espacio, entender el ciclo de la ansiedad ayuda a recuperar margen de decisión.
CONOCER ESTA TERAPIAÁREAS DE ACOMPAÑAMIENTO
Terapias adaptadas a diferentes momentos
ACTIVIDAD, VÍNCULO Y ESTADO DE ÁNIMO
Depresión
El estado de ánimo bajo puede reducir la energía, el interés y la sensación de futuro. La terapia ofrece un lugar para comprenderlo sin juicio.
CONOCER ESTA TERAPIASOBRECARGA, DESCANSO Y LÍMITES
Estrés
Sostener demasiadas demandas durante demasiado tiempo puede afectar al cuerpo, al descanso y a la forma de relacionarte.
CONOCER ESTA TERAPIACOMUNICACIÓN, VÍNCULO Y ACUERDOS
Pareja
La terapia de pareja crea un espacio neutral para observar el ciclo del conflicto, no para decidir quién tiene razón.
CONOCER ESTA TERAPIAMATERNIDAD, ADAPTACIÓN Y PÉRDIDAS
Perinatal
Embarazo, posparto y maternidad pueden convivir con ilusión, miedo, culpa, duelo y cambios profundos de identidad.
CONOCER ESTA TERAPIAPÉRDIDA, SIGNIFICADO Y ADAPTACIÓN
Duelo
No existe una única manera ni un calendario correcto para atravesar una pérdida significativa.
CONOCER ESTA TERAPIAAUTOCRÍTICA, IDENTIDAD Y VALORES
Autoestima
La autoestima no consiste en sentirse bien siempre, sino en relacionarse con uno mismo con más equilibrio y respeto.
CONOCER ESTA TERAPIAALARMA, SENSACIONES Y EVITACIÓN
Pánico
Una crisis de pánico puede sentirse peligrosa aunque su intensidad disminuya. El miedo a que vuelva puede limitar cada vez más la vida.
CONOCER ESTA TERAPIASEGURIDAD, MEMORIA Y PROCESAMIENTO
Trauma y EMDR
Experiencias difíciles pueden seguir influyendo mediante recuerdos intrusivos, alerta, evitación o desconexión.
CONOCER ESTA TERAPIADESCANSO, HÁBITOS Y ACTIVACIÓN
Insomnio
Dormir mal puede convertirse en una preocupación diaria: cuanto más se intenta controlar el sueño, más activación aparece.
CONOCER ESTA TERAPIAAPEGO, AUTONOMÍA Y LÍMITES
Dependencia emocional
Cuando el miedo a perder una relación desplaza tus límites y necesidades, el vínculo puede convertirse en una fuente constante de alarma.
CONOCER ESTA TERAPIACAMBIO, RECURSOS Y AUTONOMÍA
Adultos
A veces no existe una etiqueta clara: solo la sensación de que algo se repite, pesa demasiado o necesita cambiar.
CONOCER ESTA TERAPIAORIENTACIÓN INICIAL
No necesitas saber ponerle nombre
Los motivos de consulta suelen solaparse. La primera valoración sirve para ordenar lo que ocurre, definir prioridades y buscar el mejor encaje profesional.
VER CÓMO FUNCIONAATENCIÓN DESDE TODA ESPAÑA
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Accede a sesiones por videollamada desde un espacio privado, sin desplazamientos. La frecuencia y los objetivos se acuerdan según la evaluación y la evolución del proceso.
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