Oleadas intensas de tristeza, culpa o enfado
Damos espacio a estas emociones y exploramos qué apoyo necesitas en cada momento.
LO QUE PUEDE ESTAR PASANDO
Comprender antes de intentar cambiar
Dificultad para integrar una ausencia o cambio irreversible
Hablamos de lo que ha cambiado y de cómo quieres mantener el vínculo con lo vivido.
Sensación de desconexión respecto al entorno
Identificamos qué te ayudaría a sentirte más conectado con las personas y actividades importantes.
UN PROCESO A TU MEDIDA
Del malestar a objetivos concretos
- Comprender las respuestas propias del duelo
- Encontrar formas de recordar sin quedar paralizado
- Reorganizar la vida respetando el vínculo y el ritmo personal
La terapia se adapta al momento vital y no sigue una secuencia rígida idéntica para todas las personas.
ENFOQUE PROFESIONAL
Cómo abordamos pérdida, significado y adaptación
Tras una valoración inicial, el profesional explorará contigo qué está ocurriendo y qué necesitas. A partir de ahí, acordaréis objetivos y un plan de trabajo que podrá revisarse durante el proceso.
El plan se adapta a tu historia, tus circunstancias y el motivo de consulta. Lo revisaréis según evolucione el proceso.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuánto debería durar un duelo?
No hay un plazo universal. Conviene pedir valoración si el sufrimiento es muy intenso, persiste sin cambios o impide atender necesidades básicas y áreas importantes.
¿Cómo se realiza la terapia online?
Las sesiones se realizan por videollamada en un espacio confidencial. La frecuencia, los objetivos y el enfoque se acuerdan después de valorar tu situación.
¿Cuándo debo buscar ayuda urgente?
Si existe riesgo inmediato para ti o para otra persona, llama al 112. La terapia online programada no sustituye los servicios de urgencias.
ATENCIÓN ONLINE CONFIDENCIAL
Encuentra un profesional que encaje contigo
Cuéntanos brevemente qué necesitas y te orientaremos hacia un psicólogo colegiado con experiencia en tu motivo de consulta.
PEDIR PRIMERA CITA